Nutri Recetas



 
Nutritivo Locro de Zapallo
Publicada en : 2010-12-03 en la categoria: Vegetarianas Recetas
  

Nutritivo Locro de Zapallo... Hoy tienes la oportunidad de saborear esta receta, da para  (6 porciones).

A continuación, Nutritivo Locro de Zapallo:

Colocar en una cacerola 1/2 cucharada de aceite.

Agregar una cebolla pecada, un morrón rojo picado, 4 tomates pelados y picados, pimentón, agregar una taza de caldo de pollo desgrasado, 1 taza de agua y los granos de 12 choclos (desgranados) Cocinar a fuego ¡enío 15 minutos.

Añadir 1/2 quilo de zapallo cortado en cubos y dejar hasta que espese. Servir caliente. Una porción 299 calorías aprox. Colesterol O mg.



Comentarios(1)

Olga escribió:
riquísimo y económico! las plantas de choclo necesitan muy poco lugar para crecer en tu patio o balcon.
Fecha: 2011-02-04 17:23:29
 
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